Als ausgebildete Lehrerin für Yoga und Pilates will ich Ihnen an dieser Stelle einen kleinen Einblick in diese beiden Methoden und meine Kurse geben.

Yoga ist Philosophie, Heillehre und Kunst gleichermaßen. Unab­hängig von Ihrem Alter kann Yoga Sie ein ganzes Leben beglei­ten. Sie beugen nicht nur gesundheitlichen Problemen vor, sie können damit auch heilen: Regelmäßiges Üben und Durchhalte­vermögen vorausgesetzt.

Pilates ist ein sanftes, aber anspruchsvolles Training, das den Körper kräftigt, die Geschmeidigkeit steigert und die Haltung verbessert, im Zentrum des Übens steht die Körpermitte.

Vertrauen Sie meiner Kompetenz und Erfahrung. Vereinbaren Sie ein Probetraining. Wenn Sie sich für einen der beiden Kurse entscheiden, werden Sie bald feststellen, wie nicht nur Körper und Geist eine Einheit bilden. Schon nach wenigen Stunden werden Sie über ein ausgeprägtes Körpergefühl verfügen, dass sich über Ihre Haltung und Ausstrahlung bemerkbar macht.

Auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung, Energie und Gelassenheit biete ich folgende Kurse an:

Hatha Yoga in der Tradition von B. K. S. Iyengar
Hatha Yoga flow
Yoga in der Schwangerschaft

Pilates ( Mattentraining)
Präventionskurse (mit Zuschuss der Krankenkasse)
Privatunterricht (individuelles Einzeltraining bei Ihnen zu Hause oder im Studio)

Ein abgeschlossener Yoga- oder Pilateskurs ist bei den gesetzl. Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt, die Kosten hierfür können bis zu 90 % zurückerstattet werden.

Anfang der achtziger Jahre habe ich, Jahrgang 1964, eine Ausbil­dung zur staatlich gepr. Gymnastiklehrerin beim Landessportbund Berlin abgeschossen. Ende der achtziger Jahre verschlug es mich nach Bayern wo ich vierzehn Jahre in eigenes Gymnastik und Fitness- Studio betrieb. In dieser Zeit wuchs die innere Sehnsucht Yoga zu unterrichten. Meine vierjährige Ausbildung bei der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen zur zertifizierten Yogalehrerin habe ich 2005 absolviert. Im Jahre 2008 folgte eine einjährige Ausbildung zur Pilates-Trainerin bei Polestar Pilates Berlin.
Ich bin zertifizierte Präventionstrainerin und Mitglied in BDY e. V. ( Bund Deutscher Yogalehrer )